5 km!!!

Idag har jag sprungit det! Visserligen på löpband, vilket är mycket enklare och lättare än när man själv måste ta sig fram. Men en bra början. Tog mig 47 min och då sprang jag ett program som växlade mellan farterna 5,4, 6,4 och 7,1 km/h. Snittet blev 6,4 km. Förutom det 15 min crosstrainer som uppvärmning och 1 timmes gymmande.

Nu väntar jag på att min mat ska bli klar. Zucchini med köttfärs och champinjoner och över det ost som just nu blir klar i ugnen.