Så säger vi hejdå till ytterligare en favorit....

jag vet inte vad Werder har emot alla mina favoritspelare men nu säger vi hejdå till Florian Trinks och önskar honom lycka till i Greuter Fürth. Han växlar direkt, planerat var annars i sommar då han kunde gå avlösfri men pga många skador i Fürth har övergången skyndats på och de hinner precis med det innan transferfönstret stängs i kväll 18.00. Han är just nu där på läkarundersökning och ska presenteras senare där nere på en presskonferens. 

Filmen

Filmen igår var väldigt bra. Rätt blodig som ju Tarantinos filmer är men också med överraskande roliga partier och en hel del vändningar i filmen som jag inte hade förväntat mig. Och fyra skådisar som gör en super rolltolkning. Kan jag bara rekomendera er att se. Den är dock lång. Tur vi gick och såg den på en dag när jag dagen efter har ledigt. Filmen var slut först 00.30 och vi var hemma 01.00. Då är det ju liksom inte läga att måste gå upp 04.30 direkt...

Men nu var jag ju ledig idag med så jag sov ut till 10.00 och efter frukost begav jag mig till gymmet. Två timmar senare var jag färdig tränad och cyklade hem. Åt lunch, duschade och cyklade tillbaka och klev istället in på Plasmacentret tvärs över gatan. Har precis kommit hem därifrån och nu tänker jag inte göra så många knop mer idag.

Bio

Vi kör bion idag istället. Jag har precis kommit hem från gymmet, ett skönt 2 timmars pass är avklarat.
Nu ska jag duscha och göra mig klar.

Återkommer om hur filmen var sen. Jag hoppas den är lika bra som jag hört om den.

Och så var de bara två

lediga dagar kvar. Men jag har bytt. Jobbar fredag och får istället ledigt veckan efter på torsdagen. Så får jag en bätte fördelning mellan lediga dagar och jobbdagar också i februari.

Blev ingen bio igår, Benni hade glömt bort att hans farmor hade födelsedag så han var hela dagen i Bremerhaven. Jag stack och tränade istället sent på kvällen. Var lagom mycket folk där. Är tydligen bara tiden runt 17-19 som man ska undvika. Eller så hade jag tur igår. Jag var där mellan 19-21 ungefär.

Idag blir det träning tidigare, runt tretiden tror jag att jag ska cykla dit. Sen får vi se vad jag gör med min lediga dag. Har inget inplanerat, idag har jag också sovit länge. Bara njuta av ledigheten. Imorgon har jag också ledigt men lite mer saker inbokade som jag måste göra.

Har nu läst ut den sista boken som jag köpte som e-bok, ska nog surfa in på Ad Libris och se om de har några nya böcker som låter intressant. Dessa tre var riktigt bra och de kan jag rekomendera. Finns ju även som pocket ifall man inte vill ha de som e-bok.

Natoagenten, Spionen på FRA och Landsförrädaren av Anders Jallai.

En ledig dag har rykt...

skulle haft 4 lediga dagar från imorgon. Men en rök redan idag. Två är sjuka. Men jag sa också att resten av dagarna behöver jag vara ledig för jag har sen i februari ett riktigt drygt schema med många jobbdagar i följd med bara en ledig dag emellan. Så jag hoppas att de andra tre blir kvar.

Derbyt igår gick ju inte så bra. Förlust med 3-2, två mål som skulle vara ogiltiga för Hamburg (ett mål efter handspel och ett mål efter klar offside). Dessutom två röda kort för Werder och två spelare avstängda till nästa match. Illa, illa.

För övrigt har det inte hänt så mycket mer idag. Imorgon blir det då jobb, gym sen bio. Vi ska se Django Unchained. Går på originalspråket (alltså inte dubbad!) klockan 21.15, ytterligare en orsak till att inte jobba på onsdag, kommer vara hem vid midnatt först då filmen är lång, men inte så lång som The Hobbit :)

DERBYTIME!!!

Så ser på skidflygning men ska snart byta till Sky för strax drar DERBYT igång. Får väl se om vi får skämmas eller inte efter matchen......

Idag tog det emot

att ta sig till gymmet. Men jag gjorde det! Och körde mina 2 timmar också. Är oftast så, är jag väl där flyter det på rätt bra. Men var trött och seg idag. Somnade väldigt sent igår och vaknade flera gånger under natten.   Det är fullmåne och iof märker jag det sällan men det händer ibland.

Imorgon blir det i alla fall en välförtjänt vilodag, jag ska se Werder och tvivlar starkt på att jag har ork och lust att åka och gymma efteråt.

Nu väntar duschen sen Leverkusens match. Måste ju kolla så att Basti sköter sig! :)

Phhuuuuuu

2 timmars gym precis avklarade, precis som igår. Kör först 10 min cardio, sen gymövningar, sen 10 min cardio igen för att sparka igång förbränningen innan jag avslutar med mer gymövningar. Efter kör jag 20 min vardera på löpband, sitscykel och crosstrainer. Nice! :)

Sen var jag och lämnade plasma, tack vare lite energidryck skrämde jag upp blodtrycket till hela 105/70 yay! Fast mitt järnvärde har den senaste månaden varit strålande högt! Märks, jag är inte alls så trött länge. Får väl fortsätta äta (den äckliga) quarken helt enkelt. Den går ner men god är den inte.

Köpte mig en sallad på Crossini, var inte i form att först laga maten innan jag kunde få nått i magen. Nu ska jag knata ner i tvättstugan, sen handla och städa.

Sen ska jag med mycket gott samvete lägga mig på soffan resten av dagen och ikväll blir det matchen Dortmund - Nürnberg. 

Imorgon, jobb, gym och matchen Freiburg - Leverkusen. Werder spelar först på söndag, stort derby, de spelar borta i Hamburg.

Drygt, drygt

Idag kom ett mail från Falu Kommun. Hon måste diskutera mina översättningar med sin chef, som naturligtvis var sjuk just idag när de skulle göra det. Tja, alltså har jag inte imorgon ett mail där hon skriver de skickar papperen får de står som pappnäsor hos de som bestämmer här i Bremen. De har förhalat detta i snart 4 månader jag väntar inte längre på att de ska diskutera hit och diskutera dit. På måndag lämnar jag över de papper jag har, som sagt enda som kan få mig att vänta är ett besked att de skriver ut dem. Men annars, otur Falu Kommun, otur. De kommer förmdoligen undra vad det är för stolpskott som jobbar där för för Falu Kommun är denna mailväxling pinsam minst sagt. Och den kommer med. Tänker jag dessutom berätta för damen från kommunen, ska strax författa ett svarsmail så hon vet.

Själv var jag totalt slut när jag kom från jobbet, ville lägga mig 1 timme eller så. Sov i tre! Märks vi har mer än fullt upp på jobbet för tillfället. Var längesen jag ens behövde lägga mig efter jobbet och ännu mer längesen jag sov TRE timmar.

Ska nu byta om och bege mig mot gymmet. Kommer väl vara proppfullt men jag får väl göra lite här och lite där där plats finns.

Sol!

Leon

Vi har soligt idag. Och bara -2 och det känns så också. Igår var vi på fotboll i -5 men pga blåst kändes det som -15. Men vi fick se en seger (man ska alltså besöka U23-spel verkar det som) med 4-1, mål av Onel Hernandez, Leon Henze och 2 st av Dennis Wegner.

Idag blir det igen gym. Dels var jag och handlade efter jobbet och kom därför hem 1 timme senare än vanligt. Sen måste jag börja fila lite på mina egna Falu K brevpapper, fortfarande inte ett ljud därifrån, och sen spelar Tyskland kvartsfinal klockan 18 i handboll och det vill jag se. Så jag ägnar eftermiddagen och kvällen till att städa, photoshoppa och se handboll.

Imorgon blir det dock vidare, jag jobbar bara till 11.30 tjooohooo, sen är jag ledig på fredag! Yay. En av dagarna ska jag också lämna plasma och hoppas på att skrämma upp mitt blodtryck lite innan. :). Fast sist hjälpte ju inte 1 timme hård gymträning så vet i fasen vad jag ska ta till. Energidryck kanske. De tyckte, drick mycket kaffe innan nästa gång men kaffe dricker jag ju inte. Men nått med mycket koffein i måste ju funka lika bra.

Oplogat

Det snöade även i morse men avtog på förmiddagen. Men nu har vi nog i alla fall 5 cm snö. Fast plogat är det inte, varken vägar eller cykelbanor. Och redan igår såg jag cyklar som for som pingpongbollar på cykelbanorna och idag är där mer modd och snö. Så det blir bussen till gymmet idag med. Jag tror de helt enkelt inte har så många plogbilar i den här stan. Så här mycket snö har vi - om man räknar högt - kanske 1 vecka vartannat år eller så.

Om det fortsätter att vara snöuppehåll blir det senare ikväll ett besök på Platz14 och testspel mellan Werder U23 och Aumund Vegesack. Skulle spelats i Vegesack egentligen men de har för mycket snö på sitt konstgräs så det blir här i stället. Bättre för oss, mycket närmare ju!

Mina stackars magmuskler

Kändes lätt att träna idag. Superlätt. Så jag la ju glatt in ett par extra övningar förutom programmet som jag får varje dag. Tjohooo min magmuskler hatar mig nu! Det gör tom ont att andras, skratta ska vi inte tala om.
De lär hata mig ännu mer imorgon.....

Fick lite inspiration av en bild på Kevin jag hittade igår. Någon har tränat sina magmuskler. Så där deffad var han inte sist jag såg hans mage!

Nu ska jag äta sen duscha. Kan inte göra tvärtom för då går jag över 3 timmars gränsen som jag helst ska hålla, det räcker med att den spricker varje dag på jobbet. Idag värmde jag min mat klockan 11.15, klockan 11.54 lyckades jag slänga i mig den igen nästan kalla maten....

Hej mitt vinterland!

Snöat hela dagen. Iof sådana små äckliga flingor så det är inte mer än 1-2 cm. Vilket iof också räcker för att det här ska bli mer eller mindre kaos. Nordtyskland är inte van med snö. Lite ballt är ju att de skickar ut en varning för snö, när snötäcket är 1-2 cm....hahahahaha

Tänker lyxa till det idag och ta bussen till gymmet. Cykelbanorna är inte sopade eller plogade nämligen.

Imorgon hade jag ju också tänkt se U23 testspela igen men om det snöar som idag blir det inget av. Inte ens jag är så fanatisk att jag i mer eller mindre snöstorm (det blåser dessutom rätt bra) ser på en testmatch. Men jag hoppas ju det är bättre imorgon. Fast enligt väderrapporterna jag hört ska vi ha det så här hela veckan.

Tempereatur mässigt är det rätt okej, runt nollan men pga vinden känns det mycket värre. Enligt min vädersida är upplevd temp -10. Då kan ni ju förstå hur mycket det blåser och hur hög luftfuktigheten är.

Ingen post och inget mail från Falu Kommun än......

Lektion i hur man spelar fotboll

ja det fick Werder igår av de fantastiska Dortmundspelarna. 0-5 blev det och det var så välförtjänt så man kan inte bortförklara ett enda mål. Werder var helt enkelt skitdåliga! Och Dortmund var superbra.

Kallt och eländigt var det också i Stadion. -5 grader officiellt men med hög lufttuktighet så det kändes värre. Idag är det -6 men enligt en sida jag hittade 79% luftfuktighet och upplevd temperatur är -14. Jag tror jag stannar inne idag.....fast jag skulle vilja ta mig till gymmet. Är bara så jäkla kallt att cykla hem när man är genomblöt av svett. Få se om jag kör igenom styrkedelen hemma helt enkelt. 

Roligaste på hela dagen var dock att Sebastian Boensich gjorde 1-0 målet för Leverkusen när de vann med 3-1 över Eintracht Frankfurt. Glädjer mig otroligt för honom. Han lär få ett nytt kontrakt (har nu bara ett tills säsongsslutet).

Bundesliga startar

Eller den startade redan igår med matchen Schalke - Hannover som efter en sömning första halvlek som slutade 1-0, fullkomligt exploderade i mål och slutade 5-4. Vilken andra halvlek. Det var bam-bam-bam mål hela tiden. Fullständigt vidöppna försvar och målglada anfallare.

Idag är det åter dags att se Werder spela i Weserstadion, de har den sena speltiden, 18.30 och möter de regerande tyska mästarna Dortmund. Jag tror ju Dortmund vinner men har ju haft fel förut och har det gärna idag med :). Fast jag gillar många Dortmundspelare också och ärligt så tycker jag att de som just nu spelar i Werders startelva är lite så där halvtrista så egentigen är det skitsamma hur matchen slutar. Även om ett litet plus vore ju om Werder vann :).

Före det ska jag strax inom en halvtimme-timme bege mig till gymmet och köra ett pass. Har blivit några överhoppade pass när jag jobbat kväll.

Trött, ont i armen, ovillig, förbaskad men med en plan

Jag är trött! Så nu vet ni det. Ska njuuuuuta av min lediga helg. Min enda lediga helg på hela januari OCH februari inträffar nämligen nu i helgen.

Ont i armen har jag igen också. Blääää.

Städa måste jag också. Mareike och Benni kommer över senare, vi ska käka och se på fotboll Schalke - Hannover på TV:n. Fast det är först 20.30.

Sen har jag satt igång Plan B med Falu Kommun och det finns till och med en Plan C. Don't mess with me!


Plan B är att jag nu själv översatt alla kursbeskrivningar, mailat över dom och bett att de skriver ut det på officiellt papper och skickar med ett brev som intygar att beskrivningarna är riktiga. Hon har inte svarat på än (2 dagar har gått). Hon får nästa vecka på sig. Har jag inget i min brevlåda till på fredag så inträffar:

Plan C. Då kommer jag själv skriva ut skiten på papper med Falu Kommuns logga på (man kan väl Photoshoppa). Sen tänker jag bifoga alla mail från stolpskottet och skriva ett eget brev där jag förklarar Kommunens ovilja att hjälpa mig, ge dem namn, mailadress och telefonnummer till stolpskottet och säga, detta är allt jag kan göra. Om de vill kontrollera att översättningarna är rätt får de själva ta kontakt med kommunen. Jag kommer inte vidare.

Jag förstår fortfarande inte oviljan. Allt de ska göra att är ge mig skiten på engelska. Jag har alla papper. Fast på svenska. Förstår inte tyskar så bra. Det är ju först här som någon ska våga offra sin hals och skriva under att utbildningen räcker. Falu Kommun risker nada. Det är Bremen Stadt som tar risken så att säga. Men verkar farligt det där, att ge mig vad jag vill ha.

Hemma igen

Först var vi i Hengelo och såg Werders U23 slå Twente Enschedes U23 med 3-1, mål av Flo Trinks x 2 och Martin Kobylanski (snygg lobb från 30 meter eller så).

Gjorde två mål idag!

Efter matchen åkte vi till Twente Enschedes Stadion, fotade lite och kollade in den innan vi åkte vidare till centrum. Gick runt där ca 2 timmar innan vi efter lite inköp åkte hemmåt och har för ca 30 min sedan kommit hem.

Foton kommer senare, imorgon eller i helgen. Ska nämligen jobba dag imorgon, inte kväll så jag måste snart hoppa i säng och sova. Ska läsa lite först. Drar ut på den sista tredje boken i serien för den är så bra och jag vill inte den ska ta slut :).

Var i alla fall en mycket lyckad om än fullständigt "idiotisk" resa :). Men så är vi. Vi åker gärna 20 mil också för U23 testspel. Fast en del spelare tittade lite konfunderat på oss. Haha. En del känner definitivt igen oss, så många följer de inte så mycket på bortaplan och det är ännu mindre som regelbundet ser deras träningar.

Holland

Nu drar vi till Holland och Enschede. Berättar ikväll vad vi ska göra där men ni kan säkert lista ut det! ;)

Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta

Efter mer än tre månader, otaliga mail och jag har ungefär 1 miljon gånger (känns det som) förklarat vad jag behöver från Falu Kommun får jag idag papper och ett meddelade: det här är allt jag kan ge dig.

Vad fick jag då? Jo, en hög inscannade, från internet kopierade, papper från Skolverkets hemsida där bara tre kurser är översatta med texten, resten är tyvärr inte översatta. Det ser ut som jag själv har klippt och klistrat, rätt dåligt bara så bredvid också. Ingenstans finns vidimerat det kommer från Skolverket eller Kommunen. Ingen stämpel, ingen underskrift. Nada.

Jag ger upp.

Kallt

Brrrr. Kallt idag.

Hann se andra halvlek och när jag kom meddelade Benni att Rotenburg ledde med 2-0 trots att Werder spelat med nästan alla unga proffsen. De bytte dock ut hela gänget i andra halvlek och då spelade bara Cimo av de unga med proffskontrakt och det var tydligen grejen för det gänget gjorde 5 mål (eller Rotenburg hjälpte till och gjorde två självmål men ändå!). Så det hela slutade 5-2 och jag fick i alla fall se 5 mål av Werder. 

Hann dock bli rejält kall bara av att se en halvlek så det var direkt in i duschen när jag kom hem.

Vem fan har beställt snön?

Trodde inte mina ögon när jag vaknade imorse och det var VITT. Väldigt vitt! Nu har jag ingen lust att ha snö. Vi hade 10 grader plus förra veckan. Det vill jag ha.

Och värre blir det tror jag. När jag åkte hem från jobbet var det -4 grader och stora snöflingor dalade ner. Vafan, det är fotboll imorgon! Så väck med snön. Som tur är spelar de på konstgräset så de bör kunna spela även med lite snö. Det är U23 som ska testspela mot Rotenburg. Jobbar iof kväll imorgon med men hoppas kunna smita lite tidigare och se andra halvlek i alla fall.

Proffsen testspelade idag i Osnabrück och vann med 2-1. Jag jobbade kväll så vi var inte där. Hade iof inte åkt hur som helst, har redan sett så många matcher just i Osna och vad sjutton jag kan se de spela Bundesliga på lördag billigare (proffsen alltså).

LOTR maraton

Så då har vi sett del 2 och 3 också. Vi har sett på film från klockan 16.00 till nyss, strax innan midnatt. Fast vi hade en paus mellan filmerna där vi lagade mat också.

Jag jobbar kväll imorgon och måste inte vara på jobbet förrän 13.00 så vi körde båda på en gång. Annars hade jag fått vänta till helgen på att se del 3 (är iof ledig på torsdag men då funderar vi på att åka till Holland).

Imorgon blir det gymmet igen. Hoppade över det idag.

Väldigt kallt!

Sent igår, matchen började 19.30 var vi och såg U23 slå TV Jahn Delmenhorst med 10-0. Målen gjordes av (om, jag nu minns alla) Flo N, Dennis, Joni, Malte, Koby, Yannik och Orhan. Ett par gjorde nämligen två mål också.

Var kallt redan igår men jag frös inte, hade mina skidkläder från Halti på mig. Men idag är det kallt! -4 grader i morse. Visserligen +1och sol när jag åkte från jobbet. Men ändå. Brrrr.

Nu ska jag cykla till gymmet sen när jag är hemma igen och färdig kommer Benni och vi ska laga mat, blir fläskfile med bulgur och sen ska vi se Lord of the Rings filmerna. Eller i alla fall en. De är ju över tre timmar långa. Jag har ju inte sett de och Benni tyckte att så en bildningslucka kan jag ju inte ha nu när jag faktiskt sett The Hobbit (som är en film om vad som hände före Lord of the Rings.) Och det är ju ingen fotboll denna helgen så vi kör DVD-maraton istället :).

Inte min dag idag

Först har min dator pajat igen! Sen ville jag lämna plasma. Men jag hade två gånger ett blodtryck under 100 och då får man inte lämna. Så det var bara att åka hem igen. Nu väntar jag bara på nästa katastrof.

Datorn tänker jag inte laga mer. Jag lagade den för 50 Euro för 3-4 månader sen. Och det är precis samma fel igen. Om jag ska hålla på att laga den var 3-4 månad för så mycket pengar är det i längden definitivt mer ekonomiskt att köpa en ny. Nu använder jag min gamla HP-dator (som jag hoppas håller ett tag till). Den kommer inte hålla så länge, tog 20 min att få igång den och fläkten låter som tja ett mindre tröskverk. Men jag hoppas den håller så länge tills Falu Kommun får fingarna ur arslet och skickar mig de papper jag behöver så jag kan få min utbildning godkänd och en rejäl lönehöjning.

Det har nu gått 14 dagar sedan de fick ett mail med instruktioner av mig vad det är för uppgifter jag behöver. En kompis i Sverige, Alex behövde också sådana papper och hon fick sina på två dagar. Det var dock från Tierps Kommun. Alltså skäms Falu Kommun! Skäms! Jag är skitarg men vad fan ska jag göra? De svarar inte ens längre när jag skickar de mail.

Lista (snodde från Vickan, orkar inte översätta, ni får läsa på engelska)

1. WERE YOU NAMED AFTER ANYONE? Don´t think so

2. WHEN WAS THE LAST TIME YOU CRIED? Months?

3. DO YOU LIKE YOUR HANDWRITING? Yes
 
4. WHAT IS YOUR FAVORITE LUNCH MEAL? Pasta

5. DO YOU HAVE KIDS? No

6. IF YOU WERE ANOTHER PERSON, WOULD YOU BE FRIENDS WITH YOU? Of course!

7. DO YOU USE SARCASM A LOT? Oh yeah!

9. WOULD YOU BUNGEE JUMP? Never, ever!

10. WHAT IS YOUR FAVORITE CEREAL? Don't eat cereal

11. DO YOU UNTIE YOUR SHOES WHEN YOU TAKE THEM OFF? No

12. DO YOU THINK YOU ARE STRONG? Sometimes

13. WHAT IS YOUR FAVORITE ICE CREAM? Caramel

14. WHAT IS THE FIRST THING YOU NOTICE ABOUT PEOPLE? Eyes

15. RED OR PINK? None, but if I most choose, red

16. WHAT IS THE LEAST FAVORITE THING ABOUT YOURSELF? I´m sometimes a bit too lazy

17. WHO DO YOU MISS THE MOST? My family

19. WHAT COLOR SHOES ARE YOU WEARING? Black

20. WHAT WAS THE LAST THING YOU ATE? Egg und Ham

21. WHAT ARE YOU LISTENING TO RIGHT NOW? My TV

23. FAVORITE SMELLS? Cinnamon, Ocean, Gras

24. WHO WAS THE LAST PERSON YOU TALKED TO ON THE PHONE? Hmm my chef I think

25. MOUNTAIN HIDEAWAY OR BEACH HOUSE? Beach House

26. FAVORITE SPORTS TO WATCH? Football

27. HAIR COLOR? Sometimes dunkelbrown, sometimes mahogny, natural it is dunkel blond

28. EYE COLOR? Blue

29. DO YOU WEAR CONTACTS? Yes

30. FAVORITE FOOD? Italian

31. SCARY MOVIES OR HAPPY ENDINGS? Happy endings

32. LAST MOVIE YOU WATCHED? The Hobbit

33. WHAT COLOR SHIRT ARE YOU WEARING? Green

34. SUMMER OR WINTER? Summer

35. HUGS OR KISSES? Both

36. FAVORITE DESSERT? Depends have no special

37. STRENGTH TRAINING OR CARDIO? Both in combo is da shit!

38. COMPUTER OR TELEVISION?Computer.

39. WHAT BOOK ARE YOU READING NOW? Natoagenten

43. ROLLING STONES OR BEATLES? Beatles

44. WHAT IS THE FARTHEST YOU HAVE BEEN FROM HOME? I guess it most be Slovenia

45. DO YOU HAVE A SPECIAL TALENT? No

46. WHERE WERE YOU BORN? Falun, Sweden

47. WHERE ARE YOU LIVING NOW? Bremen, Germany

48. WHAT COLOR IS YOUR HOUSE? Red

49. WHAT COLOR IS YOUR CAR? Blue
 

Kallare

Det är kallare nu. Ska bli minus och snö i helgen och början på nästa vecka. Märktes när jag cyklade till gymmet. Istället för de runt 10 grader varmt som vi haft i ett par veckor, är det nu 3 grader. Synd. Jag vill inte har mer snö nu! Jag vill gå på fotboll utan att frysa. Imorgon testspelar U23 här på konstgräset och redan nästa helg drar Bundesliga igång igen.

Var på gymmet klockan 16 idag. Mycket bättre!

Ledig imorgon, sköööönt.

På to-do listan

•  Träna
• Lämna plasma
• Sjukgymnastik
• Se U23 testspela
• Tvätta
• Laga matlådor (eftersom jag har kvällspass nästa vecka igen = lite tid)

Förresten här får ni lite bilder från U23:s laktattest.

Malte

Onel och Oli

Ali

Max är tillbaka efter knä-op

Flo N, Torben, Jerome

Lukas och Berndt

Lukas

Flo N

Koby, Leon och Dennis

Flo N

Malte och Yannik

Inte träna sent

Idag var jag på gymmet först 18.00. Fullt. Smockfullt. Löpband kunde jag glömma, alla var fulla och folk stod på kö. Så jag körde på crosstrainern istället. Sen hade jag tur, när jag kom var det fullt också i hantelhörnan för tjejer men när jag gick dit var jag själv. Sen kom iof en till men det går ju. Hörnan är liten, är man tre stycken är det fullt.

Får se till att försöka åka dit innan alla med kontorsjobbstider är där. Men ibland har man ju nått att göra efter jobbet.

Skönt i alla fall att vara tillbaka i träningslokalen (även om jag bara stått över 1 dag).

Nu är jag duschad, har ätit och kollar på kvalet i backhoppning i Wisla, Polen.

Bio

Vi har varit på bio idag. Såg The Hobbit. Vi fick lov att gå på "barnföreställningen" klockan 17.00 för filmen inkl paus och reklam är nästan 4 timmar lång. Skulle vi gått på den sena som börjar 21.00 vore vi hemma mellan 01.00 och 01.30. Inte helt optimalt då jag måste gå upp 05.00 imorgon bitti.

Jag har ju varken läst böckerna eller sett filmerna om Lord of the Ring men man kunde ändå se Hobbitfilmen. Tyckte den var riktigt bra också.

Eftersom jag var hemma först halv fyra, pga teamsitzung på jobbet, så blev det inget träningspass idag. Men imorgon kör jag på igen!

Slut som artist!

Phhuuu hårt träningspass och sen lämna plasma = bäst ta det väääääldigt lugnt resten av dagen!

Ska strax träffa Benni vid Platz11, snälla Benni följer med så jag kan se U23:s laktattest (han kom med förslaget själv så jag behövde inte ens tjata på honom). Sen ska vi handla på vägen hem för ikväll till Werders match har vi lust att äta nachos. Var ju längesen. Det är dessutom enkelt att göra och supergott.

Efter träningen och innan matchen måste jag städa lite, har inte riktigt hunnit med det med alla mina kvällspass eftersom jag antingen före jobbet kollat på Werder eller kört ett 1,5 timmas träningspass. Men för övrigt ska jag ta det lugnt idag. Tar tom bilen till Stadion. Orkar inte gå för då måste vi släpa på kassarna hem sen.

Reklamfilmen är nu online!

Tittar man jättenoga vid 0,16 s så ser man mig i 1 sekund! hahahaha

Backhopparveckan

Det är dags att skriva lite om den. Jag har faktiskt lyckats se nästan alla tävlingar, det var bara en jag fick se på jobbet och missade då det mesta. Idag är det avslutningstävlingen i Bischofshofen och i år är det riktigt spännande då två hoppare slåss om segern. Oftast är det klart redan tidigare i veckan. Men i år kan både Gregor Schlierenzauer och Anders Jacobsen vinna. Roligt vore om Anders vann, dels för att man får väl vara lite solidarisk med norrmännen, dels för att han egentligen la av för två år sedan och hoppade inte alls förra säsongen men iår hade han fått lust igen och det går ju riktigt bra med hans comeback. Dessutom har Gregor redan vunnit nästan allt som går att vinna..

Har precis kommit hem från ett gympass, skyndade mig dit efter jobbet för att kunna se sista tävlingen. Imorgon blir det fotboll. Först så ser jag ev U23:s laktattest, beror på vädret och om jag får någon med mig. Men sen på kvällen testspelar Werder där borta i Turkiet och matchen sänds på TV så den ska vi se i alla fall. Innan det ska jag gymma och sen lämna plasma. Full program med andra ord.

Igår och idag

Igår var vi och kollade på träningen klockan 10, man får ju passa på. Idag flyger de till Turkiet för en veckas träningsläger.

Efter det var det som vanligt inte mycket tid över, en snabb lunch och sen iväg och jobba. Var lugnare som tur var men jag var ändå rätt trött när jag kom hem så jag la mig och läste en timme innan jag somnade.

Idag jobbar jag kortkväll vilket är mycket skönt. Sen har jag bytt till mig (eller de frågade om jag ville byta) så jag gör dagpass imorgon. Skönt då jag får en längre ledighet på så sätt. Från 13.30 imorgon till 06.30 på tisdagen.

Nu ska jag sticka iväg och köra ett träningspass, sen blir det duscha, äta och iväg och jobba.

Träningsstart

Jag och Benni har precis varit och kollat på Werders träningsupptakt, laktattest på Platz11.

Om ca 15 min ska jag bege mig mot jobbet, jag hoppas kvällen blir något (helst mycket) lugnare än igår.

Så mycket mer har jag inte hunnit med idag förutom ett besök hos sjukgymnasten också. Jag vet verkligen varför jag inte gärna jobbar kvällar! Man hinner INGET. Dagen bara rusar förbi och jag tycker jag bara hunnit hälften av det jag vill. Men min arm är bättre och dessa två veckor ska jag väl stå ut. Det är i alla fall skönt att inte behöva gå upp 04.30 men om jag måste välja, gör jag hellre det och hinner med lite saker utan att hela tiden känna mig stressad.

Fullspäckad dag

La mig 20.00 igår och sov till 08.00. Sen har det gått i ett, var massor att göra på jobbet, fick jobba över 1 timme. Nu har jag lätt huvudvärk och väljer att krypa direkt i säng. Måste upp tidigt imorgon med då jag har sjukgymnastik redan klockan nio.

Seg idag

Var i säng först vid halv sex imorse. Sen ville jag inte sova för länge och helt vända på dygnet så redan 11.00 var jag uppe igen. Som tur är har jag kvällspass hela veckan som är kvar så jag behöver inte gå upp halv fem på mornarna.

Kommer lägga mig tidigt ikväll också, försöka så runt nio, halv tio. Ska sätta igång med sista boken i min serie som jag köpte och risken är väl den är precis lika bra som dom andra två och jag inte kan sluta läsa. Men ska försöka som sagt.