Håll tummarna imorgon!

För att jag när jag kommer hem från jobbet har alla tv-kanaler igen! Imorgon kommer ju en tekniker och tar sig en titt, jag jobbar men har lämnat min nyckel till Hausmeistern.

I övrigt nada idag. Har beställt ett nytt mobilbatteri det är allt. Jag laddade den igår, har idag inte alls använt den mer än haft den på och nu på kvällen var batteriet tomt igen. Men det är ju 3 år gammalt så det är väl inte mer än rätt att det är dags för ett nytt.

Idag har jag "vilat" från träning - bara cyklat jobbet t.o.r - men imorgon blir det lite mer jogging.

edit: Jaha för att krångla till det lite extra så funkar nu plötsligt allt (jag måste ju sätta ihop allt för att teknikerna skulle kunna se hur det såg ut, har sett på min gamla Antennebox under helgen)......jag tror jag blir knäpp! Får ringa och avboka besöket, fast de andra i huset ser ju fortfarande inte de analoga kanalerna men då får de ringa så inte jag måste betala ifall det inte beror på Kabel Deutschland......

Inte bara elände

som tur är!

Jag har idag äntligen lyckats ta mig förbi 30 min spärren som jag varit i i evigheter har det kännts som (fast egentligen är det inte så länge). Idag sprang jag för första gången direkt hemifrån, runt hela Stadionområdet och träningsplatserna och hem. Tog 45 min och är enligt Funbeat 4,5 km. Så mål 1 är uppfyllt springa 45 min i sträck och jag är ju väldigt nära nästa mål som är 5 km!

Dessutom känns det rätt okay i baklåret och tur är väl det för nu ska ni få höra! Jag trodde ju lite naivt att man även här kunde ringa och boka sig en tid hos en kiropraktor liksom. Haha trodde jag ja! I detta byråkratiska land. Först måste jag gå till min husläkare, när jag förklarade att jag inte har någon och inte haft någon på 10 år eller så kollade mina jobbarkompisar på mig med stora ögon. Jag kan inte ens minnas när jag var så sjuk jag behövde en husläkare liksom! Sen måste min husläkare skriva en remiss till en ortoped (eftersom jag vill behandla ryggen och baklåret) och den i sin tur måste skriva ut ett recept. Det är ju tur jag flyger till Sverige snart, gissa om jag ska boka en tid hos min Kiro!

När jag sa, jag vill ju gå i förebyggande syfte, jag är ju inte sjuk eller har ont egentligen så menade de att ja då lär du inte få något recept. Här måste man tydligen först få problem inte förebygga dom.......*suck*

Jäkla TV-såpa

Det funkade perfekt till igår vid 12-tiden. Då var plötsligt allt borta. Och lustig nog kan de som bor i samma halva i huset som mig sen i tisdags inte heller se de analoga kanalerna. Men jag kunde se dem till igår. Vilket enligt felanmälan på Kabel Deutschland är typ omöjligt. Nu ska de skicka en tekniker på måndag, men jag jobbar ju så klart. Men Hausmeistern är hemma och troligen måste de bara in i källaren men ev också hos mig. Jag får lämna nycklarna där eller dörren olåst så kan han ju låsa den när de är klara. För Mareike är borta och jag tror Benni kommer hem först på måndag förmiddag och de ville komma mellan 8 och 12.

Det innebär att jag måste se Werders DFB-pokalmatch idag på stream i alla fall. Skit!

Nästa skitsak, som är riktigt tråkig är att min nya favoritspelare är borta. Han har fått ett

anbud från en div 4 klubb en bit härifrån - Wilhelmshaven - och om han inte är helt bäng lär han ju acceptera. Han har provspelat och så klart (dumt nog....) övertygat. Jag vet inte vad jag gör men alla som jag gillar och tycker är bra de försvinner (förmodligen för att de är bra och får bättre anbud men ändå.....trist är det). Listan på spelare som är borta är lång nu. :(

Som igår ungefär

Ville gärna träna innan plasma lämnandet men när jag räknade timmarna insåg jag att det skulle jag inte hinna med (är ju svårt veta hur länge man måste vänta på plasmastället så jag måste ju ha lite tid i reserv också). Bläääää, men som sagt nu är det bara två kvällar kvar.

För övrigt kollar jag nu på lite sim-VM innan jag ska cykla till jobbet. Ryan Lockte och Michael Phelps ;), coola killar! :)

Idag tränar proffsen halv fyra här hemma också men jag jobbar ju....:(. Skulle gärna ha kollat annars, var ju evigheter sen de var i Bremen och det är varmt och solen skiner. Dessutom missar jag också avslutsträningen imorgon som de har inför första rundan i DFB-pokalen som de spelar på lördag (bortamatch).

Jävla skitpass (kvällspassen alltså). Långtråkiga som attan är de också. Fram till klockan 18.00 gör man typ inget. Sitter bara och väntar på att någon möjligen behöver hjälp att gå på toaletten. Idag är det dessutom bio så då lär det bli ännu lugnare för oss eftersom nästan alla boende går dit.

Mot jobbet

Har hunnit med att hämta min biljett på posten och en snabb vända på stan men inte mer. Hatar jobba kväll, man hinner typ inget före och efter är det för sent. Och jag är lika trött klockan 8 på morgonen som klockan 5. Alltså kan jag lika gärna gå upp 5 och få komma hem 14.00 och ha hela dagen kvar. Jaja tre kvällspass till (idag, torsdag och fredag) sen gör jag bara dagpass fram till min semester.

SKY!!!!!!

Efter månaders väntan, två besök och ett par timmar idag har jag från och med nu: SKY!!!!!

Helt otroligt! Jag tror det knappt! :D:D:D:D:D:D

Veckans träning

Helt okay med tanke på att jag fredag-söndag var helt uppbokad med annat.

Helgen

Genial! Superkul!

Vi åkte ju neråt i fredags och var framme i Paderborn ungefär halv nio. Vi började med att äta, mexikanskt blev det. Supergoda tortillarullar med tillbehör. Sen var det party! Sammanlagt var det (tror jag) 17 gäster på besök från olika delar av Tyskland samt USA och Ungern.

På lördagen tog vi lite sovmorgon till elva ungefär, frukost och sen när alla var klara ungefär vid två-tiden gick vi in till stan för att vara på plats i Paderborns Dom till 15.00 när Libori officiellt invigs med en gudstjänst och öppnandet av Liborius grav. Libori är nått kyrkligt så mycket har jag förstått. Vi var dock bara där under öppnandet, man tar ut ett skrin med Liboris benknotor i och lägger i en guldkista som bärs upp och under hela Libori står i Domen (och är till och från även ute i Paderborn på olika "jippon", kanske fel kalla detta kyrkliga sakerna för jippo men jag kan inte förklara det bättre. Gudstjänsten fick de i alla fall ha utan oss, vi gick och fikade istället för det kom en regnskur.

Efter fikat hade det slutat regna och vi tog en vända runt festområdet. Det fanns en massa marknadsstånd och karuseller förutom alla öltält och matbodar. När vi var klara med det gick vi tillbaka hem till Mareike, satte på oss mer kläder då det var rätt kallt och till kvällen blir det ju ännu kallare. Vid niotiden cyklade vi tillbaka till stan, gick runt lite innan vi träffade alla igen halv elva vid ett öltält. Där satt vi till de stängde vid ett-tiden, bytte då till ett annat ställe. Eftersom jag skulle ta tåget tillbaka till Bremen på söndagsmorgonen så gick jag, Mareike och Benni därifrån tidigare än de andra, men vi var ändå där till två ungefär.

Sen igår halv sju fick jag kliva upp, snabb frukost och sen körde Mareike mig till tågstationen. Två tågbyten och 3,5 timme senare var jag hemma i Bremen. Tog bussen hem, bara upp och bytte kläder, tog faktiskt fram min vinterjacka! Sen cykel till Weser-stadion och Tag der Fans. Den var ju i full gång när jag kom och som alla sagt, det är mycket köer till allt. Men jag kan ju skaffa mig

autografer och se träningar flera gånger i veckan så mitt enda mål var spelarbussen. För den får man inte gå in i någon annan gång. Så jag ställde mig i den kön. När min tur kom och jag gått

igenom den var det tid att cykla vidare till jobbet. Jag skulle träffa Jana där kl 13.00.

När vi var klara och Jana slutat åkte vi mot Löhnhorst. Vi hade ju ingen aning om hur Werder spelat eller så men precis när vi kom dit satte deras match igång. Match om 3:de plats var det och motståndet hette VfB Oldenburg. Efter 3 minuter föll första målet, tyvärr för motståndarna. I 9:de minuten nästa också det för Oldenburg som iof spelar i 4:de ligan men Werder spelade inte bra. De är ju fortfarande i starten av sin träningsperiod och testade även här ett par provspelare. Det var först när de bytte ut en av de och stoppade in en annan som spelet blev bättre, sista 10 minuterna var riktigt bra och de kunde även reducera till 2-1. Ett par bra ordinarie spelare på mittfältet fattades också (Dino, Flo bland annat).

Men sån här Dorffotboll har nått visst ändå. Du står så nära, här ca 1 meter från sidlinjen. Var

rätt "kul" när Micha, vår högerytterback slog en dålig passning som flög ut över sidlinjen, han stannar, tittar upp, kollar på mig och säger: "Scheisse" och när jag svarar: "trifft es ganz gut" så han ler lite snett och fortsätter sen spela vidare. Det händer inte i Bundesliga ;). Även om sådana matcher också har sitt, men då för att allt är större och stämningen. För så mycket stämning från fans är det ju inte på små Sportplatzer.....

Efter matchen for vi hem till mig och kollade in lite från Tag der Fans på Werder-TV, bla annat spelarpresentationen och showträningen som vi missade eftersom vi valde att se U21:s match istället. Sen kom vi på att vi ville gå på bio, så vi kollade in biolistan och valde en film, Bad Teatcher. Den skulle börja en timme senare så vi gick till Crossini åt lite och åkte sen till bion. Filmen var bra, riktigt rolig. Var hemma efter bion strax efter 22.00 och då stupade jag i säng, efter en mycket rolig men jobbig helg. Så mycket sova har det ju inte varit. Men tur nog jobbar jag ju kväll idag och kunde alltså sova ut.

Nu ska jag äta frukost sen duscha och efter det är det nästan dags att ta sig till jobbet. Jag måste åka buss idag, vi lät nämligen min cykel stå kvar där igår. Och att åka buss tar mycket längre tid än att cykla med alla byten.

Paderborn

Sticker till Paderborn idag, kommer hem på söndag förmiddag. Då beger jag mig direkt till Stadion, kollar in Tag der Fans lite (hoppas träffa på Basti där, han borde vara där i alla fall. Är lite intressant att se om han fortfarande hoppar på kryckor eller ej), klockan 13.00 ska jag träffa Jana på jobbet, hjälper henne lägga lite folk så vi med lite tur kan åka 13.15 mot Löhnhorst och så hoppas vi Werders U21 tar sig vidare till finalen som börjar 14.00. Gruppspelet är på lördagen men eftersom Jana jobbar kväll då och jag är i Paderborn måste vi hoppas de tar sig vidare.

Benni och jag ska ta bussen som går 16.59, klockan 18.00 hämtar Florian upp oss vid Uni och så åker vi med i hans bil till Paderborn. Sen tar jag tåget tillbaka på söndag. Ikväll firar Mareike igen sin födelsedag och imorgon startar Libori.

Dagens träning

Har precis kommit hem från en joggingtur runt Stadion och träningsplatserna med Benni. Och härligt nog kände jag inte av låret alls. Hade tejpat det innan vi stack iväg. Hoppas det håller sig så, lär jag märka imorgon.

Nu ska jag fundera på hur jag ska tillbringa min lediga helg. Jag kan antingen åka hela helgen till Paderborn, eller så åker jag dit imorgon och åker hem på söndag förmiddag så jag kan kolla in Tag der Fans lite grann. Sen vill jag gärna se Werder III spela i Löhnhorst. Jana skulle ju åka med mig dit, men nu måste hon jobba (de frågade mig också men jag sa jag är inte hemma, ska hur som helst jobba nio dagar i rad efter helgen, någon måtta får det vara!), iof "bara" till halv två, men matchen börjar två och det tar lite mer än en halvtimme dit från mig. Och hon måste ju ta sig från jobbet och hit också. Det blir nätt. Men kanske kan hon gå en kvart tidigare. Eller så stannar jag hemma och går bara på Tag der Fans.

Jaja, får se, måste bestämma mig först innan imorgon kväll. Nu hägrar duschen!

Fotboll

Ser just nu matchen om 3:de plats i Liga Total Cup mellan Bayern och Mainz. Senare i finalen spelar BVB-HSV.

Werder II och III testspelar båda idag också just nu, båda på platser dit jag inte kunde ta mig utan bil. Så jag får nöja mig med fotboll på TV:n idag.

I övrigt har jag bara cyklat idag motionsmässigt. Även om jag struntar i att mitt baklår gör ont, behöver man ju inte överdriva. Imorgon blir det dock en ny vända med joggning.

Prövat jogga igen

Och naturligtvis kom känningen i baklåret direkt tillbaka. Alltså nu struntar jag i det. Jag tejpar och kör på! Ska fråga en av sjukgymnasterna som kommer till jobbet också om hon kan titta på det. Jag hittade på hennes visitkort att hon också behandlar sportskador.

Äntligen hoppas jag nu att jag nästa vecka har fått Kabel Deutschland och Sky. Ny tid är bokad tisdag nästa vecka klockan 08.00. Nu vore det väl sjutton!

Nu duschen sedan match nr 2 i Liga Total Cup. Första matchen vann Dortmund över Mainz, nu spelar Bayern München mot Hamburg. Finalen spelas imorgon och visas också den på Sat1.

Werder testspelar också just nu mot Freiburg och med ca 10 minuter kvar leder Freiburg med 3-2. Werders försvar är rena katastrofen. Men det är också där vi har nästan alla skadade. Och enligt ledningen för Werder finns inga pengar att köpa fler försvarare. Vilket jag kan förstå för var ska vi göra med alla när de skadade kommer tillbaka (5 st är skadade just nu, Merte, Naldo, Basti, Basti Prödl, Silvestre). Och ersättarna en från U19 och en från U23 är inte bra nog (än så länge i alla fall).

Veckans träning

Har medvetet inte joggat. Nu känner jag inget från vänster baklår och hoppas att det så förbli när jag denna vecka tar upp löpningen igen. Dessutom var förra veckan full av andra saker, två testspel, Mareikes födelsedagsfest osv, så tiden fanns inte heller riktigt.

Har sovit länge, slappat och bara njutit av att inte göra något, men nu måste jag in till stan, har ett paket att hämta på posten och när jag ändå är där åker jag och lämnar plasma också. Pga det blir det senare ikväll endast en promenad.

Sen funderar jag hit och dit på hur jag ska göra med gymmet. Jag vet jag borde komplettera min träning med gymövningar. Och jag har en del saker hemma som jag kan använda men på något sätt blir det inte av. Och på gymmet finns ju även en del andra bra saker som crosstrainer, löpband osv. Och det gymmet jag tänker på McFit kostar ju "bara" drygt 18 Euro i månaden. De har visserligen inga klasser utan bara individuell träning med naja, får fundera vidare. Det ligger ju precis vid plasman så jag kanske går in och anmäler mig idag. Eller så funderar jag vidare och gör det senare i veckan. Jag är egentligen emot att träna inomhus när man lika gärna kan göra det utomhus men ibland är det ju ändå bra liksom....ja, jag är lika förvirrad och obeslutsam som jag låter...!

Liga 2 har startat

Japp, denna helgen startade 2.Bundesliga och nästa vecka drar 3.Ligan igång (med Werders U23 trots allt, för ett par klubbar klarade inte licenskraven så då fick de bli kvar). Idag kom också spelplanen för Bremenliga så nu är helgerna planerade!

Själv idag har jag jobbat, ätit, sovit och ska nu följa Werders testspel från Österrike. Imorgon är jag ledig, har för ovanlighetens skull inte fullbokad dag. Skönt, behöver jag. Sova ut rejält ska jag i alla fall göra det är ett som är säkert!

Verden!

Japp, jag tog mig dit, eller dit var det ju inga problem att ta sig, men jag skulle till den mycket lilla byn Wahnebergen och därifrån gick varken tåg eller buss hem. Men hem kom jag! Först tåg och sen cyklade jag 4 km innan jag var framme. Men det var det värt. 18-1 blev slutresultatet. Jag kan säga jag tappade räkningen vid 13-1 eller så. Jag vet inte heller vem som gjorde vilka mål. Ni får vänta tills det ligger ute på werder.de så ska jag tala om det för er.

Igår firade vi Mareike och jag höll ut till halv tolv (var ju tvungen upp och jobba imorse 05.00) så nu är jag något trött. För efter jobbet idag var det bara att slänga sig i duschen och sen sticka iväg. Äta har jag inte heller hunnit med idag och tvätta håret måste jag också innan jag får hoppa i säng. Kom iof hem redan vid 19-tiden men har bearbetat alla foton. Fy vad min Olympus-kamera är "dålig" nu när man är van vid en spegelreflex. Men den har jag lånat ut åt Mareike på hennes Sverige-semester. För det får jag en megateckning av Mr Attitude (han till vänster här) och en databakgrund som hon gör åt mig. En mycket bra deal, eftersom jag ju trots allt har en annan mycket bra kamera, fast Nikon-kameran är bättre. Framförallt snabbare, så man inte missar något häftigt att fota.

Men imorgon står i alla fall "bara jobba" på schemat, sen har jag ledigt på måndag. På tal om schema fick vi redan idag augustischemat (för chefen gick på semester igår). Ser bra ut. Nu har jag ju iof semester från 15:e så det är klart det är ett bra schema :).

Det är lugnare att jobba tror jag än att vara ledig

Haha, har hunnit tvätta, städa, diska, handlat, lämnat plasma, varit på stan med Mareike och köpt present till Birthe, nu ska jag ta bussen till Weserpark och hitta en present till Mareike också. Att jag åker enda dit är för att jag dessutom i en reklamtidning hittat att de har en liten rumsavdelare på rea. Tar ca 40 min med buss dit så totalt kommer det väl att ta en 2,5-3 timmar.

Ska bara slänga i mig något att äta sen drar jag. Få sen hur sent det blir innan jag är hemma igen, om det blir en prommis sen eller inte.

Cykeleländet

Ska se om jag kan få den lagad och tillbaka imorgon eftermiddag. Annars måste jag se om jag ska våga chansa och åka omkring på den eller köpa mig en ny. Igår knackade det rejält halva vägen till jobbet men sen absolut ingenting alls. På vägen hem till och från så som det gjort rätt länge. Problemet är ju bara att många har rätt fullt med reparationer. Idag jobbar jag kväll och kan ta bussen och är ledig imorgon. Fredag kan jag också åka buss om det är helt nödvändigt men på lördag måste jag helt enkelt ha en cykel.

Igår var vi i Achim och såg Werders U23 vinna med 12-0. Var en rolig kväll, fint väder och ett par U21-spelare spelade också :). Foton kommer senare, måste gå över till Mareike och ladda över korten till min dator.

Nu en snabb frukost, sen till cykelaffären och se hur det går.

edit: Det gick fort, får tillbaka cykeln imorgon halv ett. Kommer kosta ungefär 50 Euro, dyrt sa han i affären, billigt tycker jag ;)

Veckans träning och en massa annat

Veckans träning är inte så mycket att hurra för men inte heldåligt heller. Dessutom gick vi ju omkring hela onsdagen på Norderney och det har jag inte räknat med alls.

Även denna vecka kommer bli halvdålig vad gäller träning. Idag tex var vi och kollade på Werders träning, eftersom det är den sista här i Bremen på mycket länge. Nu åker de iväg på diverse träningsläger mer eller mindre tills ligan startar.

Imorgon åker vi till Achim och ser U23 testspela och jag hade tänkt träna innan men idag fick jag veta vi har Teamträff efter jobbet så det kommer jag inte att hinna med och på torsdag misstänker jag hela dagen går åt att göra ärenden då det är min enda lediga dag denna veckan. På fredag firar vi Mareike. På lördag vill jag se U21:s testspel om jag kan klura ut hur jag ska ta mig hem.

Dessutom tror jag min cykel säger tack och adjö snart. Nu knackar det mycket från tramporna och Benni hade haft det på en cykel förut och då var det kullagret till tramporna som var kaputt så rätt var det var ramlade tramporna av. Idag knackade det hela tiden mot innan någon gång ibland. Var förbi en cykelverkstad men de hade stängt pga att de har så mycket reparationer. Och hur som helst lär ingen kunna laga den innan imorgon bitti. Alltså chansa och hoppas den håller ihop lite till. Helst till min semester men det tror jag inte riktigt på faktiskt. Det är bara så illa att jag inte tar mig till jobbet utan en cykel. Får väl panikköpa en i värsta fall. På vardagarna går det att åka buss om man går upp tidigare och det får jag väl göra om det behövs. Men lördagar och söndagar är det helkört. Går inga bussar så tidigt förbi mitt jobb. :(

Tungt

Mina planerade 5 km blev bara 1,5 km på 12 minuter. Benen var blytunga idag. Gick en bit för då brukar det gå lättare sen men inte ens det hjälpte. Cyklade en vända istället så det blev 2,1 mil på 80 min.

Nu ska jag duscha och sen gå över till Mareike och Benni och äta ChiliConCarne.

Imorgon jobb och lämna plasma, tisdag jobb och U23:s testspel i Achim, onsdag jobb och ev U21:s träning, torsdag LEDIG - listan på allt som ska hinnas med är låååång. Fredag jobb och fira Mareikes födelsedag, lördag jobb och ev U21:s testspel i Dörverden (måste klura ut hur jag ska ta mig hem, dit går de tåg men inte hem), söndag jobb. Full vecka med andra ord.

Flitig

Igår kväll blev det både en 1 timmes prommis och 25 min jogging.

Har jobbat även idag och ska snart iväg med Mareike till Bürgerpark där vi ska kolla på Felix. Felix är ett skäckfärgat åsneföl och hur söt som helst. Jag har sett honom snabbt en gång när jag sprang förbi. Sen fikar vi där och efteråt har jag planerat att testa springa 5 km på Finnbahn. Få se om det blir så.

Tiden springer iväg!

Igår gick det i ett från det att jag kom hem från jobbet. Handlade på vägen hem för Mareike och Benni skulle komma över för att äta lite (jag har ätit där flera gånger under veckan) och sen se på fotboll, Werders testspel sändes på Werder-TV.

När jag väl var hemma skruvade jag upp de nya gardinfästerna (så jag kan ha dubbla gardinstänger) sen fick jag lov sy upp gardinerna jag köpt för de var superlånga. När allt det var klart städade jag och sen var det tid att börja med maten.

Vi såg matchen som var slut först vid 21-tiden och efter att ha diskat och plockat ihop var det ju bara att duscha (hade inte hunnit det innan) och sen gå och lägga sig. Träna hann jag inte alls med.

Idag har jag åter jobbat och när jag kom hem slocknade jag på soffan totalt knockad och vaknade nyss. Är ännu seg, så får se om jag tar mig iväg och tränar idag med. En liten prommis senare kanske.

Första testspelet på Norderney som vi såg vann Werder med 13-1 mot Meppen, fast då ska man veta Meppen gjorde sin första träning efter uppehållet dagen innan och spelar i div 4 normalt. Igår spelade man mot Midjylland från Danmark och förlorade med 4-5.

Återkommer imorgon

Blev lite senare än planerat, har precis kommit hem från Mareike. Nu har vi bokat färja också (vi åker över bron sen färja Rödby-Puttgarten). Så den långa berättelsen om Norderney kommer imorgon istället. Nu måste jag hoppa i säng (vill läsa lite i min superbra bok innan jag släcker) för jag har 6 arbetspass framför mig.

Norderney

Oj vilken härlig ö! Dit vill jag definitivt på semester nån gång. Kanske redan nästa år? Skriver längre ikväll, nu ska jag iväg och lämna plasma, sen eventuellt kolla på U23:s träning (det är ju så soligt och fint och varmt, då ska man inte sitta inne och uggla), äta glass från Eislabour och senare ikväll när det är lite svalare jogga.

Kabel Deutschland har varit här. Men inte har jag fått det inkopplat inte. De som kom hade ingen aaaaaaning de skulle dra en kabel från källaren upp i min lägenhet fast jag hade sagt att det var just det som måste göras när jag beställde abonnemanget och dessutom fick betala extra för den installationen (eller betalat har jag ju inte gjort än men måste ju göra det när det är gjort). Nu ska de komma tillbaka nästa vecka någon gång. Dumt nog är jag bara ledig på torsdag och den dagen kan inte min Hausmeister (som också måste vara med och låsa upp en del utrymmen mm) så jag ska höra med Mareike om hon kan vara med, annars får jag ge min nyckel till Hausmeistern så får han sköta allt men vore bättre om hon kunde vara med ifall något mer krånglar....jag blir galen tror jag, hur svårt ska det vara att få se Sky???

Men nu, iväg för att ta bussen till stan, see you later! :)

Outlet, besök

Jana var här på besök idag (hon har semester från jobbet så vi har inte träffats på nästan tre veckor) och Marieke SMS:ade mig och frågade om jag ville med till Outleten. Så vi slog två flugor i en smäll, Jana hängde på och på så sätt slapp vi åka buss och bahn då hon ju har en bil. Var även in på IKEA lite snabbt och köpte fästen så jag kan ha dubbla gardinstänger. Det blir nämligen inte bra att möblera om, det är bäst som det är nu, så förra gången vi var på IKEA köpte jag gardiner som jag ska ha och dra för när solen skiner i ögonen när man vill se på TV.

Jag vill ha min bil här nuuuuuuuuuuuuuuuu. U21:s testspelplan har kommit ut. Det ena kan jag ta mig till med hjälp av tåg och ta med cyklen. Ett av dom andra har Jana snällt sagt hon följer med på (bil) men de andra är körda. De är för långt bort så jag hinner inte dit när jag först jobbat, eller det är på småorter så jag kommer dit men inte hem för då går inte tågen längre. Jaja, så länge jag har den här till seriespelet börjar...! Hade förresten gärna varit på U23:s testspel idag med men det var också så där, jag kommer dit men inte hem. Bläää.

Men imorgon får jag i alla fall se Proffsens testspel eftersom Monika ska dit och hon har bil! Även jag Marieke, Benni och Birthe åker med. Vi åker härifrån vid 08.00 och kommer hem ca 01.00. Blir verkligen en heldag! Tur jag var smart nog att ta ledig även på torsdagen. Hade inte varit någon höjdare att gå upp 05.00 liksom....

Frusttränat

Werder säljer alla mina favoriter! Blääää. Så jag stack ut och frusttränade. Så i alla fall är denna transferperiod bra för min sundhet...alltid något.....

Blev 30 min jogging och eftersom det är tredje dagen i rad jag springer är jag grymt impad på mig själv att mina ben fixade det. Konditionsmässigt är det absolut inga problem (skönt nog!) men jag känner att leder, muskler och senor behöver lite längre anpassningsperiod. Får väl hoppas det inte försvinner en spelare till imorgon så jag kan ta min "vilodag" då istället för idag. Men hur som helst blir det nada på onsdag. Ingen cykling, prommis eller jogging. För då åker hela gänget till Nordeney och ser Werder träningsspela första matchen denna försäsong (mot Mappen).

Sen är jag även ledig på torsdag och då kommer Kabel Deutschland så snart snart har jag Sky också! :)

Veckans träning

Tyckte förra veckan var dålig men nu när jag summerat ser jag att det var inte så illa trots allt!

2,5 timme cykel och 2,5 timme promenad och på det över 1 timme jogging.

Grå dag

Grått och trist men bra väder att springa i. Tog vändan runt Stadion, gick utan paus idag. Men mitt jäkla vänsterben krånglar. Började redan igår ett par timmar efter joggingen. Måste hitta en kiropraktor här nere som tar sig en titt. Det kan ju inte vara möjligt att få träningsvärk (eller vad det nu är) i bara ETT ben utan anledning? Jag var ju en halv centimeter sned förut och jag kan tänka mig det är något sånt nu igen. Då blir det mer rimligt att ett ben belastas mer och alltså får mer problem.

När jag ändå är igång borde jag hitta en frisör också för den delen!

Tittar på Tour de France men det är inte alls lika roligt utan de superba kommentatorerna Anders Adamson och Roberto Vacchi.

Jag har hittat världens bästa sida!

http://www.scandinavianstuff.com/sv/

De säljer smågodis!!! :D:D:D

På G igen med träningen

Idag har jag varit i Bürgerpark och sprungit. Fick lov att ta en gåpaus efter 17 min (5 min lång) för jag var flåsigare än vanligt, men benen kändes pigga. Fast sen när jag summerade tiderna så märkte jag att jag sprungit drygt 1 min fortare så det kan ju vara en förklaring. Totalt blev det ca 25 min jogg och 45 min prommis. Ingen känning i vänster ben i alla fall. Har ju haft två "vilodagar" med bara cykling. Imorgon får det bli vändan runt Stadionområdet.

Precis nu har jag och Mareike bokat biljetterna till Sverige. Vi flyger 30 augusti klockan 07.35 härifrån. Landar på Skavsta 09.05. Sen tar vi en flygbuss till Stockholm och eftersom vi inte riktigt vet när de går (finns inga tidtabeller för augusti än) + att vi vill äta och gå en vända i Stockholm tar vi tåget först 19.45 mot Falun (de tidigare är mer än dubbelt så dyra) och anländer Falun 22.26, så då vill vi bli upphämtade tack! Hur länge vi stannar vet vi inte, men troligen åker vi vidare på fredagen alltså 3 nätter kan ni boka rummet åt oss. Ni kan ju fråga om det är helt omöjligt att boka på en dag extra om det behövs, det kanske är ledigt även på fredagen om vi har tur.

Vad vi exakt ska se mer än Dalahästtillverkningen får visa sig. Den har i alla fall Mareike sagt hon absoult vill se.

Sen har vi preliminärbokat en helg i juli också då jag åker till Paderborn igen. För Paderborn spelar hemma på söndagen och det är Libori där då (starthelgen). Benni åker dit på fredagen så jag får isåfall sällskap med honom ner. Sen jobbar jag kväll på måndagen så det passar att jag åker hem måndag morgon. Visserligen är det Tag der Fans här på söndagen men jag kan ju se spelarna jämt och ständigt så jag måste inte dit egentligen. Var bara spelarbussen jag hade velat kolla in för den får man ju inte annars se invändigt men jag känner att Paderborn lockar mer faktiskt.

Tidig start

Fördelen med att gå upp tidigt även när man är ledig eller jobbar kväll är att man hinner med mycket. Klockan är 12.00 och vi har redan en IKEA tripp bakom oss. Och då ska man veta att det tar oss nästan 1 timme bara dit och 1 timme tillbaka. Vi måste nämligen först åka buss, sen bahn och sen buss igen innan vi är där (trots att IKEA bara ligger 1.5 mil härifrån). Fick i alla fall tag på lampan jag ville ha så det var en lyckad resa. Hittade även gröna jättefina tallrikar i fyndhörnan.

Nu ska jag äta något och sen är det långsamt dags att cykla till jobbet. Jobbar kväll och har egentligen ingen lust. Jag gillar inte kvällspass. Först är det typ inget att göra knappt sen efter kvällsmaten vill alla samtidigt i säng. Men som sagt jag gör så få så det går ju. Men när man har en ledig helg är kvällspass på fredagen trist.