Varit en bra träningsvecka. Vi var och sprang imorse. Gick på lätta ben. Sprang de första 1 667 m på 1,15 snabbare än i fredags. Men det märktes lite fick lov att vila 1-2 min innan jag sprang varv 2. Det gick på ca 13 min (mätte med min vanliga klocka så är inte så exakt) och det är vad första varvet gått på förut, så det går framåt!
Fått ihop detta under veckan:
Cykel: 9,4 mil
Prommis: 1,1 mil
Gym: 125 min (3 pass)
Jogging: 9,6 km
Löpband intervall: 6 km
Summa löpning: 15,6 km :D
1 kommentar:
Men herregud! Du är så himla hurtig! Skulle aldrig orka så mycket! Skulle dö av utmärgling!
Skicka en kommentar