Körde först 15 min crosstrainer, sen 20 min löpning på löpband (2,1 km) + ett par minuter upp- och nervarvning som jag inte noterade ca 5 skulle jag tro. Sen gym 30 min.
På det har jag cyklat 1,2 mil.
Tycker man kan säga jag jobbat på bra idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar