Först 30 min Crosstrainer och det var lite stelt i början men gjorde inte ont. Sen Core 30 min och det var 1-2 övningar som jag fick ta det lite lugnt i. Sen avslutade jag med 30 min Crosstrainer igen.
Men nu är det vila imorgon. Känner jag är matt i musklerna och då är ju risken stor man övergör det och skadar sig. Har planerat träna torsdag och det ska jag försöka med. För redan på söndag är det vila igen. Jobbar nämligen lörd-sönd natt och så spelar Werder Bremen klockan 17.00 på söndag så då hinner jag inte träna.
Nu har jag smort in ryggen med AloeVera liniment så just nu bränner det lite skönt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar